When angel run at the circuit

September 02, 2012


Minggu pagi buta di sirkuit sentul yang dingin terasa ramai oleh hampir seribu orang yang menghadiri acara charity run yang diselenggarakan Achilles radial dan Yayasan cinta anak bangsa. Acara ini bertajuk Angel of change run. Jam 6.15 wib pelari di lepas di arena balap. Woow..ini pengalaman pertama saya menginjakan kaki di arena balapnya sentul international sirkuit dan beneran ikut balapan. Saya ambil 1 lap atau 3.7km. huwooo…panjang banget. Tapi Alhamdulillah setengah jam kemudian saya sampai di garus finish tanpa kelelahan yang berarti. Mungkin karena hawa sentul yang semilir dan masih pagi pula, sehingga tidak berkeringat dan tidak haus. selesai sarapan, sebenarnya saya sudah tidak berhasrat lagi nonton balapan apalagi sampai sore. Tapi ternyata "kebetulan" dapat ruang VVIP, tidak panas,,,nyaman, dan duduk nyaman (malah ngantuk). 
berpose sebelum start
finish, i'm an angel
i'm the winner (at this picture) haha

me & medal

nonton balapan dari ruang VVIP

Para peneliti telah mendeklarasikan, olahraga lari adalah salah satu cara untuk tetap awet muda. Pelari yang dengan konstan berlari sejauh 16 Km dalam seminggu akan 39 persen lebih jarang mengalami gangguan tekanan darah. Plus mereka juga akan jarang menumpuk kolesterol dalam pembuluh darahnya hingga 34 persen. Sebuah penelitian yang dilakukan kepada para pekerja di Inggris mengungkapkan, rutin berlari membuat mereka jarang melakukan kesalahan dalam pekerjaan, memiliki konsentrasi yang baik, dan lebih produkif dibanding yang lari hanya sesekali. Sebuah pengamatan terhadap 22 studi mengungkapkan, orang yang berlari 2,5 jam dalam seminggu akan menekan risiko meninggal dalam usia muda hingga 19 persen. Sedangkan penelitian lain mengungkapkan, orang yang aktif berolahraga akan menekan risiko meninggal dalam usia muda hingga 50 persen.

Post Comment
Post a Comment

Terima kasih sudah berkunjung.
Komentar berisi LINK HIDUP akan DIHAPUS.

^^ @Innnayah

Auto Post Signature

Auto Post  Signature